山茶油中不含芥酸,胆固醇、黄曲霉和其它添加剂。经测试:山茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上,油酸达到80-83%,亚油酸达到713%,并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等,尤其是它所含丰富的亚麻油酸是人体必需而又不能合成的。经测试,山茶油的油酸及亚油酸含量均高于橄榄油。
山茶油的营养价值很高,山茶油是我国特有的木本油脂,其脂肪酸组成与世界上公认的最好的植物油脂橄榄油相似,有“橄榄油”之美誉,山茶油中含有多种功能性成分,长期食用,山茶油的营养价值具体体现在明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效,和防癌抗癌的特殊功效。
山茶油的营养价值-改善血液循环
美国心脏协会在对现代饮食的研究中发现:中国南部尤其是广西巴马、江西、浙西山区居民心血管死亡率最低,在历史上都是长寿之乡。芬兰和美国最高。唯一显著差别是其居民摄取的脂肪类别不同。以山茶油为主要脂肪来源。现代医学证明山茶油的营养价值在:山茶油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
山茶油的营养价值-促进消化
山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能,预防胆结石,并对胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一点的通便作用。大量研究以证实:山茶油为特征饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。
山茶油的营养价值-增强内分泌
山茶油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明,健康人食用山茶油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
山茶油的功效: